Tutorial de 6 ejercicios para escribir un diario personal de gratitud y crecimiento

Con este curso de 6 ejercicios para escribir un diario personal de gratitud y crecimiento vas a descubrir el poder de escribir un diario personal para cultivar confianza, conciencia plena y crecimiento. 

Con tan solo 10 minutos al día y mediante seis indicaciones de redacción meditativa, obtendrás herramientas y marcos de referencia para abrir tu mente, no juzgarte y aprovechar al máximo tu escritura. 

Lo que aprenderás en esta clase es:

Hallar el tiempo para el cuidado personal todos los días

Usar una variedad de estilos y técnicas para el diario personal

Traducir la escritura de reflexiones en cambios prácticos 

Cultivar una práctica de la escritura personal para toda la vida

Además, la clase incluye un diario personal para descargar e imprimir, y así seguir a tu instructora en cada lección.

Este curso lo ofrece Skillshare, una comunidad global en línea que ofrece miles de clases sobre temas como ilustración, diseño, fotografía, vídeo, emprendimiento o escritura, y mucho más. En Skillshare, personas curiosas y creativas encuentran un entorno que las motiva a aprender, crecer y compartir su pasión por el conocimiento.

¿A quién está dirigido el curso de 6 ejercicios para escribir un diario personal de gratitud y crecimiento?

El curso está dirigido a todos los interesados en dar un paso más para su  crecimiento personal. Es decir, está especialmente diseñado para aquellos que estudien o trabajen áreas de psicología o, simplemente, quieran saber más sobre sí mismos y cómo les han influido sus propias experiencias a lo largo de la vida.

Este curso puede ser realizado por cualquier persona, no será necesario ningún tipo de conocimiento adicional técnico para poder acceder a todo el contenido del curso.

Está desarrollado en inglés (ver cursos gratis de inglés), pero lo puedes realizar completamente en español, ya que tanto los vídeos como las actividades están traducidas y cuentan con subtítulos.

Además, necesitarás contar con un ordenador con conexión estable a Internet para poder realizar el contenido del curso de forma online. 

¿Qué aprenderás en el curso de 6 ejercicios para escribir un diario personal de gratitud y crecimiento?

Los creadores de contenidos de Skillshare te ofrecen siempre el material que necesitas para profundizar en las áreas en las que quieres aprender y mejorar tu formación.

El curso tiene una duración de algo más de una hora. Podrás hacerlo a tu propio ritmo y contarás con todos los materiales y recursos necesarios.

Los temas a tratar a lo largo del curso son:

Introducción.

Por qué escribir para el cuidado personal

Mini-ejercicio: encuentra el momento para escribir

Cultiva la alegría

Trabaja tu pesar

Redefine el éxito

Escribe para tu yo joven

Escribe a partir de una cita

Lo que te venga a la mente

Consejos para cultivar tu práctica

Reflexiones finales.

Acceso al curso de 6 ejercicios para escribir un diario personal de gratitud y crecimiento

Accede al curso de 6 ejercicios para escribir un diario personal de gratitud y crecimiento impartido por Skillshare. Tanto la inscripción como la participación están habilitadas de forma totalmente gratuita durante 30 días en este vídeo te explico cómo:

Puedes seguir formándote con este curso sobre psicología del crecimiento personal o este otro curso sobre habilidades de coaching personal. Ambos son completamente gratuitos.