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Como hacer Crema de coliflor y zanahorias

01/07/2018

Crema de coliflor y zanahorias - ingredientesAgua1 Coliflor2 Zanahorias1 Cebolla roja1 Trozo Puerro2 Diente/s Ajos1 Ct. SalPimienta negra al gusto1 Cd. Aceite de oliva virgen

Crema de coliflor y zanahorias - Preparación

Ponemos las

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Como hacer Crema de coliflor y zanahorias

recetas light microondas primeros-platos verdurashortalizas

Como hacer Crema de calabaza y nabos

01/07/2018

Crema de calabaza y nabos - ingredientes500 Grs. Calabaza300 Grs. Nabos1 Cd. Aceite de oliva virgenSalPimienta negra1 Cebolla roja2 Diente/s Ajos400 Ml. Leche desnatada1 Ct. Jengibre fresco fresco rallado

Crema de calabaza y nabos - Preparación

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Como hacer Crema de calabaza y nabos

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Receta Crema de calabaza

01/07/2018

Crema de calabaza - ingredientesAgua400 Grs. Zanahorias500 Grs. Calabaza1 Trozo Puerro1 Cebolla blanca mediana2 Diente/s Ajos1 Cd. Aceite de oliva virgenSal al gustoPimientas variadas al gusto4 Quesitos ligero

Crema de calabaza - Preparación

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Receta Crema de calabaza

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Como hacer Crema calabaza y zanahorias en thermomix

01/07/2018

Crema calabaza y zanahorias en thermomix - ingredientes450 Grs. Calabaza150 Grs. Zanahorias1 Cebolla blanca1 Diente/s Ajo1 Trozo Puerro650 Grs. Agua30 Grs. Aceite de oliva virgen10 Grs. SalPimienta negra al gusto4 Quesitos ligero

Crema

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Como hacer Crema calabaza y zanahorias en thermomix

recetas light primeros-platos thermomix verdurashortalizas

Como hacer Cremas de verduras en el microondas

01/07/2018

Cremas de verduras en el microondas - ingredientes500 Grs. Calabaza3 Zanahorias1 Cebolla blanca1 Diente/s Ajo1 Trozo PuerroAgua1 Ct. SalPimienta negra al gusto1 Cd. Aceite de oliva virgen

Cremas de verduras en el microondas - Preparación

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Como hacer Cremas de verduras en el microondas

recetas light microondas primeros-platos verdurashortalizas

Como hacer Mousse de limón Ideal

01/07/2018

Mousse de limón Ideal - ingredientes1 Lata Leche Ideal fría2 Limones100 Grs. Azúcar o edulcorante granulado en su cantidad equivalente

Mousse de limón Ideal - Preparación

La leche debe estar muy fría, tenerla al menos 24 horas en la nevera antes de preparar el mousse.

Para

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Como hacer Mousse de limón Ideal

recetas light postres sin-coccion

Como hacer Leche condensada desnatada y sin azúcar

01/07/2018

Leche condensada desnatada y sin azúcar - ingredientes150 Grs. Agua150 Grs. Leche en polvo desnatada (200 si la vamos a preparar con azúcar)25 Ml. Edulcorante líquido (5 ct) o 300 Grs. azúcar

Leche condensada desnatada y sin azúcar - Preparación

Ponemos en el vaso de la thermomix el agua

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Como hacer Leche condensada desnatada y sin azúcar

recetas lacteosquesos light thermomix

Como hacer Ensalada de col con pollo y salsa rosa

01/07/2018

Ensalada de col con pollo y salsa rosa - ingredientes½ Col2 Zanahorias medianas1 Lata Maíz dulce medianaPollo asadoSalsa rosa para acompañar2 Rodajas Piña en su jugo opcional

Ensalada de col con pollo y salsa rosa - Preparación

Picamos la col pequeñita

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Como hacer Ensalada de col con pollo y salsa rosa

recetas ensaladas light thermomix

Como hacer Helado ligero de kiwi y yogur

01/07/2018

Helado ligero de kiwi y yogur - ingredientes300 Grs. Kiwis congelados2 Cd. Edulcorante granulado200 Grs. Yogures natural desnatado edulcorados

Helado ligero de kiwi y yogur - Preparación

Para esta receta podemos usar cualquier fruta, para congelarla lo ideal es cortarla, colocarla en una

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Como hacer Helado ligero de kiwi y yogur

recetas helados light thermomix

Receta Adobo ligero para pollo o carne a la plancha

01/07/2018

Adobo ligero para pollo o carne a la plancha - ingredientesPara un kilo de carne o pollo1 Cd. Tomillo seco1 Cd. Orégano seco½ Cd. Sal gruesaPimientas variadas molidas al gusto1 Cd. Perejil fresco picado½ Ct. Guindilla fresca picadita (opcional)½ Pimiento rojo asado

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Receta Adobo ligero para pollo o carne  a la plancha

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Receta Helado de yogur y fresas ligero

01/07/2018

Helado de yogur y fresas ligero - ingredientes300 Grs. Fresas congeladas2 Cd. Edulcorante granulado200 Grs. Yogures natural desnatado edulcoradosMenta fresca para decorar.

Helado de yogur y fresas ligero - Preparación

Para empezar ponemos las fresas congeladas en el vaso de la

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Receta Helado de yogur y fresas ligero

recetas light postres thermomix

Receta Masa de pizza ligera

01/07/2018

Masa de pizza ligera - ingredientes50 Grs. Margarina ligera200 Grs. Agua20 Grs. Levadura de panadería fresca400 Grs. Harina de fuerza o harina integral1 Ct. Sal

Masa de pizza ligera - Preparación

Ponemos la margarina el agua y la levadura en el vaso y programamos 5 segundos

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Receta Masa de pizza ligera

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Como hacer Tarta de queso ligera sin azúcar

01/07/2018

Tarta de queso ligera sin azúcar - ingredientesPara la masa2 Manzanas golden1 Yogur natural desnatado edulcorado5 Cd. Edulcorante granulado1 Huevo1 Clara de huevo100 Grs. Harina de repostería1 Sobre Levadura químicaSal una pizcaPara el relleno500 Grs. Queso fresco batido

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Como hacer Tarta de queso ligera sin azúcar

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Receta Crema de queso para untar ligera

01/07/2018

Crema de queso para untar ligera - ingredientes2 Diente/s Ajos80 Grs. Pimientos rojos80 Grs. Pimientos amarillos100 Grs. Pepinos sin pepitas400 Grs. Queso fresco de Burgo 0% MGQueso de untar 0% MG en la receta original usan queso entero¼ Ct. Curry½ Ct. Pimentón

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Receta Crema de queso para untar ligera

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Receta Tarta ligera de manzana sin azúcar, sin thermomix

01/07/2018

Tarta ligera de manzana sin azúcar, sin thermomix - ingredientesPara la masa2 Manzanas golden1 Yogur natural desnatado edulcorado5 Cd. Edulcorante granulado1 Huevo1 Clara de huevo100 Grs. Harina de repostería1 Sobre Levadura químicaSal una pizcaPara la crema1 Yema de

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Receta Tarta ligera de manzana sin azúcar, sin thermomix

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Receta Tarta ligera de manzana sin azúcar, con thermomix

01/07/2018

Tarta ligera de manzana sin azúcar, con thermomix - ingredientesPara la masa2 Manzanas golden1 Yogur natural desnatado edulcorado5 Cd. Edulcorante granulado1 Huevo1 Clara de huevo100 Grs. Harina de repostería1 Sobre Levadura químicaSal una pizcaPara la crema1 Yema de

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Receta Tarta ligera de manzana sin azúcar, con thermomix

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Receta Crema ligera de calabacines y espinacas

01/07/2018

Crema ligera de calabacines y espinacas - ingredientes4 Calabacices medianos2 Manojos Espinacas1 Ct. Sal1 Ct. Aceite de oliva virgenAgua4 Quesitos ligero

Crema ligera de calabacines y espinacas - Preparación

Ponemos en el vaso los calabacines cortados en trozos

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Receta Crema ligera de calabacines y espinacas

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Receta Tortilla de acelgas

01/07/2018

Tortilla de acelgas - ingredientes300 Grs. Acelgas limpias y troceadasAgua cantidad necesriaSal al gusto1 Cd. Aceite de oliva virgen1 Cebolla blancaPimienta negra al gusto2 Huevos1 Chorrito Leche desnatada

Tortilla de acelgas - Preparación

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Receta Tortilla de acelgas

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Receta Helado de fresa y yogur

01/07/2018

Helado de fresa y yogur - ingredientes100 Grs. Fresas congeladas2 Ct. Edulcorante granulado80 Grs. Yogures naturales desnatados

Helado de fresa y yogur - Preparación

Este helado se prepara muy rápido y apenas tiene calorías.
Simplemente ponemos en el vaso picador las fresas que previamente

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Receta Helado de fresa y yogur

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Receta Pollo tandoori

01/07/2018

Pollo tandoori - ingredientes200 Grs. Yogures naturales aproximadamente2 Cd. Tandoori Masala1 Cd. Jengibre fresco ralladoZumo de limón1 Pechuga de pollo

Pollo tandoori - Preparación

Lo primero que hacemos es preparar la marinada para el pollo. Lo ideal es hacerlo la noche

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Receta Pollo tandoori

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Como hacer Gelatina de frambuesa con frutas del bosque

01/07/2018

Gelatina de frambuesa con frutas del bosque - ingredientes2 Sobre Gelatina de frambuesasAgua1 Caja Frutos rojos congelados

Gelatina de frambuesa con frutas del bosque - Preparación

Preparamos la gelatina tal como indica el paquete, normalmente es mezclar con la mitad del agua caliente

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Como hacer Gelatina de frambuesa con frutas del bosque

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Receta Lenguado a la plancha

01/07/2018

Lenguado a la plancha - ingredientes4 Filetes de lenguadoSalPimienta blancaAceite de oliva virgenLimón4 Diente/s AjosPerejil

Lenguado a la plancha - Preparación

Colocamos los filetes en una bandeja y los salpimentamos.
Luego preparamos un majado

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Receta Lenguado a la plancha

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Receta Filetes de pescado rebozados

01/07/2018

Filetes de pescado rebozados - ingredientesLeche desnatada8 Filetes de galloHarina simplePimientas variadasSal2 Cd. Aceite de oliva virgenLimón

Filetes de pescado rebozados - Preparación

Lo primero que hacemos unas tres horas antes de preparar el pescado

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Receta Filetes de pescado rebozados

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Como hacer Filetes de gallo en papillote

01/07/2018

Filetes de gallo en papillote - ingredientesVino blancoTomate secosPerejilPimienta blancaSal1 Pimiento rojo1 Zanahoria grande2 Cebollas francesas1 Cebolla tierna3 Diente/s AjosFilete de galloAceite de oliva virgen

Filetes

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Como hacer Filetes de gallo en papillote

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Como hacer Filetes de gallo a la provenzal

01/07/2018

Filetes de gallo a la provenzal - ingredientes2 Cd. Aceite de oliva virgen6 Filetes de galloSalPimienta blancaTomates cherry2 Cebollas blancas medianasAlbahacaPerejil1 Ct. Ajo en polvo

Filetes de gallo a la provenzal - Preparación

Untamos

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Como hacer Filetes de gallo a la provenzal

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Como hacer Pollo a la mostaza en el microondas

01/07/2018

Pollo a la mostaza en el microondas - ingredientes1 Pechuga de pollo200 Ml. Leche entera200 Ml. Vino blancoSal al gustoPimienta negra al gustoMostaza dulce cantidad necesaria2 Cd. Azúcar moreno aproximadamente1 Chorrito Aceite de oliva virgen1 Hoja Laurel

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Como hacer Pollo a la mostaza en el microondas

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Como hacer Galantina de pavo en thermomix

01/07/2018

Galantina de pavo en thermomix - ingredientes75 Grs. Pimientos verdes75 Grs. Pimientos rojos500 Grs. Pechuga de pavo100 Grs. Maíz dulce1 Ct. SalPimienta negra al gustoSal de verduras al gusto

Galantina de pavo en thermomix - Preparación

Empezamos picando

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Como hacer Galantina de pavo en thermomix

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Receta Filetes de pechuga de pollo adobados

01/07/2018

Filetes de pechuga de pollo adobados - ingredientes3 Diente/s Ajos2 Cd. Aceite de oliva virgen aproximadamente1 Ct. Sal1 Ct. Pimentón dulce1 Ct. Comino1 Cd. Vinagre de vino1 Pechuga de pollo fileteada

Filetes de pechuga de pollo adobados - Preparación

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Receta Filetes de pechuga de pollo adobados

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Como hacer Potaje de acelgas con garbanzos en el microondas

01/07/2018

Potaje de acelgas con garbanzos en el microondas - ingredientes1 Zanahoria1 Calabacín150 Grs. Habichuelas1 Cebolla blanca250 Grs. Calabaza1 Piña de maíz1 Papa grande1 Batata pequeño3 Hojas Acelgas1 Tarro Garbanzos cocidos grandeAgua cantidad necesaria

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Como hacer Potaje de acelgas con garbanzos en el microondas

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Como hacer Gazpacho de fresas

01/07/2018

Gazpacho de fresas - ingredientes500 Grs. Fresas500 Grs. Tomates maduro50 Grs. Cebollas blancas o cebolleta50 Grs. Pimientos verdes50 Grs. Pepinos1 Diente/s Ajo o 2 al gusto20 Grs. Vinagre de frambuesas o cualquier otro200 Grs. Cubitos de hieloSal al gustoPimienta

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Como hacer Gazpacho de fresas

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Receta Gazpacho de fresas

01/07/2018

Gazpacho de fresas - ingredientes500 Grs. Fresas500 Grs. Tomates maduro50 Grs. Cebollas blancas o cebolleta50 Grs. Pimientos verdes50 Grs. Pepinos1 Diente/s Ajo o 2 al gusto20 Grs. Vinagre de frambuesas o cualquier otro200 Grs. Cubitos de hieloSal al gustoPimienta

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Receta Crema de guisantes

01/07/2018

Crema de guisantes - ingredientes70 Grs. Aceite de oliva virgen100 Grs. Cebollas blancas100 Grs. Puerros400 Grs. Guisantes480 Grs. Caldo de pollo o agua y una pastilla de caldoBacon o Jamón cocido sin grasa (opcional para decorar)

Crema de guisantes - Preparación

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Receta Crema de guisantes

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Como hacer Crema de espárragos verdes

01/07/2018

Crema de espárragos verdes - ingredientes2 Manojo Espárragos verdes frescos1 Cebolla blanca1 Trozo Puerro2 Diente/s AjosSal al gustoPimienta negra al gustoAgua o Caldo de verduras cantidad necesaria para cubrir1 Cd. Aceite de oliva virgen100 Grs. Queso de untar ligero

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Como hacer Crema de espárragos verdes

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