▷ ¿Para Qué Sirve El Té De Tomillo? 【Usos, Beneficios y Propiedades】

El té de tomillo es una infusión que se realiza con la planta Thymus vulgaris, también conocida como Tomillo, la cual se puede encontrar en zonas con un clima cálido. Esta planta aromática es muy popular, ya que cuenta con diversas propiedades, vitaminas y minerales que hacen que sea muy beneficiosa para la salud, por lo tanto esta planta es utilizada como condimento en las comidas, así como también se busca adquirir sus beneficios a través de aceites e infusiones.

El té de tomillo sirve para tratar problemas respiratorios, digestivos, eliminar toxinas, adelgazar, fortalecer el sistema inmunologico, reducir los dolores menstruales, evitar infecciones y además, debido a sus propiedades, también es utilizado para prevenir ciertas enfermedades.

• 1 Beneficios del té de tomillo
• 2 Propiedades del té de tomillo
• 3 ¿Cómo se prepara el té de tomillo? Los pasos a seguir
• 4 ¿Cómo se debe tomar el té de tomillo?
• 5 Efectos secundarios del té de tomillo
• 6 Contraindicaciones del té de tomillo
• 7 ¿Realmente es recomendable ingerir té de tomillo?

El té de tomillo es muy beneficioso para la salud de las personas, es por ello que se utiliza como un método de prevención o tratamiento natural para algunas enfermedades. Entre los beneficios que brinda está infusión se encuentran:

Ayuda con los problemas respiratorios

Gracias a las propiedades que tiene el té de tomillo, es un buen aliado para reducir problemas respiratorios como la bronquitis y el asma, aunque también puede ser utilizado para prevenir resfriados y tratar la gripe.

Mejora la digestión

El té de tomillo evita que se formen gases estomacales, por lo cual es un buen aliado para mejorar la digestión. Es por ello que es recomendable que aquellas personas que sufren de indigestión, dolores estomacales o flatulencias, ingieran este té después de cada comida.

Reduce los dolores menstruales

La infusión de tomillo es un buen aliado para todas las mujeres, ya que por ser una planta con propiedades emenagogas, ayuda a aliviar los cólicos y controla la menstruación, haciendo que tener el periodo no sea una experiencia tan traumatizante.

Ayuda a cicatrizar y evitar infecciones

El té de tomillo posee propiedades cicatrizantes, por lo tanto, es bueno para ser aplicado en pequeñas heridas, ya que ayuda a favorecer el cierre de ellas y reducir las cicatrices, además, cuenta con propiedades que ayuda a evitar infecciones de cualquier tipo, por lo que es bueno también para que estas heridas no se infecten.

Tratamiento para enfermedades reumáticas

Su contenido en timol y propiedades antiinflamatorias hacen que este té sea bueno para aliviar dolores y los síntomas que provocan las enfermedades reumáticas, las cuales son todas esas enfermedades que se relacionan con los músculos y la circulación de sangre por los mismos.

El té de tomillo ayuda a adelgazar

El té de tomillo tiene propiedades que ayuda a eliminar toxinas, líquidos del cuerpo y reducir el colesterol, por lo cual es ideal para aquellas personas que sufren de sobrepeso y buscan un complemento natural para hacer dieta. Cabe mencionar, que el té por si solo no generara una perdida de peso, para que el té tenga efecto se debe hacer una dieta extensa e integrar el té de tomillo después de cada comida.

Reduce la sensación de cansancio

Debido a que este té cuenta con un aminoácido conocido como lisina, hace que se reduzca la sensación de cansancio. Asimismo este té cuenta con propiedades relajantes, lo que hace que sea bueno para aquellas personas que les cuesta dormir, ya que ayuda a descansar mejor.

El té de tomillo le brinda a las personas que lo consumen muchos beneficios, ya que esta infusión posee muchas vitaminas, minerales y propiedades que el cuerpo necesita, los cuales son:

• Vitaminas A, B y C.
• Minerales como el hierro, potasio y calcio.
• Diversas propiedades, siendo la más conocida la propiedad antioxidante.

Asimismo cuenta con propiedades que son sumamente importantes, que hacen de este té un buen aliado para tratar y prevenir enfermedades respiratorias. Además, todos los componentes que contiene el té de tomillo hacen que sea muy beneficioso para que los glóbulos rojos se formen adecuadamente y haya una regulación de la presión sanguínea. 🥇 ¿A que países envía Shein? | Cómo cambiar el idioma y moneda 2022

Preparar un té de tomillo es sumamente sencillo, solo basta con tener los ingredientes y seguir los pasos necesarios para su preparación.

Ingredientes:

• 1 taza de agua.
• Hojas frescas o secas de tomillo.
• Jugo de limón o miel (opcional).

Modo de preparación:

Colocar en un recipiente el agua y ponerlo a hervir, una vez que esté hirviendo se debe agregar el tomillo y apagar el fuego. Luego hay que dejar que repose durante 5 minutos. Es recomendable tapar el recipiente para que el té no se enfrié. Una vez hayan pasado los 5 minutos, se procede a colar el té y a añadir el jugo de limón o miel, en caso de que se quiera un sabor un poco más dulce.

El té de tomillo puede ser ingerido en cualquier momento del dia, sin embargo se debe hacer con moderación, ya que a pesar de que es una planta natural que trae muchos beneficiosos para la salud, una dosis excesiva de ella puede ocasionar algunos efectos secundarios. Es por ello que es recomendable no ingerir más de tres tazas al dia.

El té de tomillo puede ocasionar algunos efectos secundarios si se llega a consumir de manera excesiva, entre estas reacciones adversas se encuentran:

• Malestar estomacal: una excesiva dosis de tomillo puede producir acidez, dolor, nauseas, vómito y diarrea.
• Reacciones alérgicas.
• Dolor de cabeza y mareo.
• El aceite que tiene las hojas de tomillo puede ocasionar un ritmo cardíaco más lento.

En caso de notar alguno de estos efectos luego de ingerir el té, se debe cancelar de inmediato al consumo del mismo y en caso de continuar los efectos, se debe asistir a un médico lo antes posible.

A pesar de que el té de tomillo tiene grandes beneficios para la salud, también cuenta con una serie de contraindicaciones que se debe tomar en cuenta, ya que no todas las personas pueden tomarlo, entre estos casos se encuentran los siguientes:

Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, ya que a pesar de que no hay estudios que confirmen o desmienten que el té de tomillo es malo para ellas, es recomendable que no lo ingieran sin antes haberlo consultado con su médico para evitar así cualquier posible daño. Esto debido a que esta planta es utilizada para fomentar la menstruación, por lo tanto podría existir el riesgo de que provoque un aborto espontaneo.

Aquellas personas que sufren de ulceras o gastritis no deberían ingerir este té, ya que en lugar de aliviar podría provocar que se agrave la situación.

De igual manera es recomendable que las personas que sufren de algún problema del corazón, no consuman el té de tomillo antes de consultarlo con su medico, y aunque este lo apruebe, es necesario no exceder de la dosis recomendada.

Por otro lado, cualquier persona que al consumirlo comience a presenciar algún síntoma, ya sea alergia, erupciones, dificultad para respirar, entre otros, debe dejar de ingerirlo.

Como se ha podido notar, el té de tomillo es una infusión que contiene muchas vitaminas, minerales y diversas propiedades que resultan ser muy útiles para las personas que lo consumen, ya que gracias a él pueden tratar diversas enfermedades.

Por lo antes expuesto, se recomienda como medida preventiva beber por lo menos una taza de té de tomillo diario, esto con el fin de poder aprovechar al máximo los beneficios que puede ofrecer para la salud, aunque se debe tener presente que este té no puede reemplazar a la medicina actual, por lo tanto, en caso de tener una enfermedad grave, lo mejor será ir al doctor y no depender solamente del té, ya que no es una pócima mágica.

▷ ¿Para Qué Sirve El Té De Tomillo? 【Usos, Beneficios y Propiedades】

El té de tomillo es una infusión que se realiza con la planta Thymus vulgaris, también conocida como Tomillo, la cual se puede encontrar en zonas con un c

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2023-01-10

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