▷ ¿Para Qué Sirven Las Hojas De Sen? 【Beneficios 2019】

Las hojas de sen, provienen de la planta de sen, cuyo nombre científico es senna y posee más de 250 especies diferentes, las cuales pueden apreciarse con gran facilidad en las regiones tropicales y templadas. Las planta de sen, posee formas bastante variadas, pues estas pueden ser arbustos trepadores, hierbas, lianas o pequeños arboles; con abundantes hojas y algunas flores amarillas.

La utilidad medicinal de las hojas de sen, es bastante variada, pues sirve como laxante, desintoxicante y depurativo natural, lo cual permite contribuir en el tratamiento de algunas patologías, siendo el estreñimiento uno de estos. Además, también mejora la salud de los riñones y del hígado, combatiendo enfermedades como la hipertensión, insuficiencia renal, entre otros.

• 1 Beneficios de las hojas de sen
• 2 Propiedades de las hojas de sen
• 3 Efectos secundarios de las hojas de sen
• 4 Contraindicaciones de las hojas de sen
• 5 Conclusión: ¿Es recomendable utilizar las hojas de sen?

Los beneficios que se obtienen gracias a dichas hojas, son bastante relevantes, por lo que es recomendable conocer para qué sirven y cuáles son las ventajas que se adquieren al consumir los preparados, a base de las hojas de sen. Entre los beneficios que ofrecen las hojas de sen, destacan las siguientes:

Promueve la disminución de peso

Como bien se ha mencionado, las hojas de sen tienen un efecto laxante en el organismo humano, lo cual, puede ayudar en gran medida a las personas que sufren de sobrepeso leve, puesto que evacuar regularmente, podría promover la disminución de su peso. Sin embargo, al recurrir a las hojas de sen para adelgazar, es necesario hacerlo de forma moderada, pues el uso excesivo de laxantes puede afectar gravemente la salud del individuo. Es por ello que, es recomendable buscar asesoría con un especialista médico antes de comenzar a consumir las hojas de sen.

Ayuda con el estreñimiento

El estreñimiento, también conocido como constipación de vientre, es uno de los problemas más comunes en las personas, pues este puede ocurrir al menos una vez en la vida. Consiste en una alteración en el intestino grueso, que ocasiona retención de agua y esto, provoca el endurecimiento de la materia fecal, lo cual, hace que las heces sean difíciles de expulsar. Es por ello, que para tratar este tipo de problema, los médicos recomiendan el uso laxantes, tales como las hojas de sen, puesto que, facilita el proceso de evacuación.

Mejora la salud del hígado

Mejorar la salud del hígado es posible, gracias a las propiedades desintoxicantes y depurativas de las hojas de sen, pues al consumir el té de esta planta, sus componentes se encargan de limpiar el hígado, lo cual, mejora notablemente su funcionamiento, haciendo posible evitar las enfermedades como la insuficiencia hepática. Por lo tanto, es recomendable el uso de las hojas de sen, de forma periódica, para así evitar la aparición de problemas en el hígado. No obstante, si ya se padecen de estos problemas, es mejor evitar el consumo de las hojas de sen, a menos que un especialista lo apruebe.

Combate los problemas renales

Los riñones son órganos sumamente importantes para el funcionamiento del cuerpo, pues estos se encargan de eliminar los desechos de la sangre, para que así el organismo pueda expulsarlos a través de la orina. Por lo tanto, es necesario mantenerlos en buen estado, lo cual es posible con dietas balanceadas y el consumo de infusiones depurativas, siendo la infusión de hojas de sen, una de las más recomendables. Todo esto debido a que, la planta de sen, contiene en sus hojas, propiedades depurativas ayudan a limpiar los riñones, para así evitar problemas como insuficiencia renal, hipertensión, entre otros.

Al momento de hablar de las propiedades de las hojas de sen, es importante tener en cuenta, que estas tienen una gran participación en los beneficios que ofrecen las hojas de sen, por lo que es necesario conocerlas. Entre las propiedades de las hojas de sen, se deben mencionar las siguientes:

• Laxantes.
• Diureticas.
• Depurativas.

¿Como preparar las hojas de sen?

Al momento de preparar las hojas de sen, es necesario conocer que estas no deben combinarse con alimentos, por lo que, deben ser preparadas como infusión. Es por ello que, es recomendable guiarse de esta receta:

Ingredientes:

• ½ cucharadita de hojas de sen.
• 1 litro de agua.
• Miel.

Preparación: Blog de Fitness

1. Primeramente, es necesario colocar el agua en una olla o cacerola, la cual, debe encontrarse a fuego medio.
2. Luego, es necesario añadir las hojas de sen en el agua.
3. En el momento en que el agua empiece a hervir, será necesario apagar el fuego y dejar la infusión reposar por 5 minutos.
4. Luego, se deben retirar las hojas de sen de la infusión, con ayuda de un colador.
5. Se procede a servir en una tasa y a añadir la miel.

El consumo de esta infusión no debe ser mayor a las 2 semanas, ya que puede generar dependencia a los laxantes, así como también otros efectos secundarios.

Presentaciones de las hojas de sen

Las presentaciones de las hojas de sen, usualmente son dos, la primera es en forma de comprimidos (píldoras), los cuales, se adquieren en farmacias y suelen asignarse a los individuos que deben someterse a exámenes médicos como la colonoscopia, así como tratamiento para pacientes con estreñimiento diagnosticado. Mientras que la segunda presentación, son las hojas secas, que pueden hallarse en las tiendas herbolarias.

Hojas de sen: Dosis

La dosis de hojas de sen puede variar con ciertos factores, entre ellos se encuentra el tipo de presentación y la edad del paciente, teniendo esto en cuenta es posible resumir que:

• La dosis en adultos: Si se trata de comprimidos, la dosis debe ser de 34 mg al día. Mientras que con infusiones, es recomendable consumir sólo 1 taza.

• La dosis en embarazadas: En caso de que el médico haya aprobado el consumo de hojas de sen, o cualquier tipo de medicamento a base de senósidos, entonces se debe conocer que la dosis máxima de comprimidos es de 28 mg por día. Mientras que la dosis de infusiones es de 1 taza al día.

• La dosis para pacientes de colonoscopia: En estos casos, la dosis debe ser de 75 mg el día antes de la colonoscopia. No obstante, se debe consultar con el especialista y esperar sus indicaciones.

• La dosis en ancianos: En estos casos, sólo es posible administrar 17 mg de comprimidos senósidos al día, siempre bajo recomendación médica. Con respecto al consumo de infusiones, este debe ser de ½ taza al día.

• La dosis en niños: No se recomienda el uso de senósidos en niños, no obstante, si se trata de una indicación médica entonces, la dosis debe ser de 8.6 mg, dos veces al día.

Las hojas de sen, a pesar de ser un excelente medio para depurar, desintoxicar y aliviar el estreñimiento, si no se consumen de forma moderada, pueden ocasionar graves efectos secundarios. Es por ello, que se recomienda consultar con un especialista médico, para así evitar reacciones tales como:

• Irritación rectal: El consumo regular de laxantes, puede ocasionar que los tejidos del intestino grueso se irriten, esto debido al tránsito constante de materia fecal.

• Dependencia: Se ha demostrado, que las hojas de sen pueden generar dependencia, debido a que su consumo excesivo ocasiona daños en el colon, por lo que, se pierde la sensibilidad ante la necesidad de evacuar.

• Interacción con medicamentos: Las hojas de sen interaccionan con una gran cantidad de medicamentos, entre ellos la leche de magnesia, la vitamina C o D, las aspirinas, los diuréticos, antidepresivos, protectores gástricos, el acetaminofén, entre otros

• Aborto espontáneo: Distintos registros, demuestran que el consumo de hojas de sen, puede ocasionar contracciones y aborto espontáneo.

• Trastornos digestivos: El consumo regular de laxantes, puede desencadenar distintos trastornos digestivos, siendo la diarrea crónica, las náuseas y los cólicos estomacales, parte de ellos.

• Desnutrición: El uso excesivo de laxantes genera desnutrición, lo cual se debe a que el organismo deja de absorber los nutrientes, para proceder a eliminarlos.

Existe una gran cantidad de contraindicaciones con respecto a las hojas de sen, esto se debe a que este producto, a pesar de poder ayudar a evitar problemas de salud, resulta contraproducente en casos tales como:

• Niños menores de 12 años.
• Mujeres embarazadas o en proceso de lactancia.
• Personas alérgicas.
• Personas con deficiencia de potasio.
• Pacientes diagnosticados con insuficiencia hepática, colitis, obstrucción intestinal o insuficiencia cardíaca.

Ciertamente, las hojas de sen, son un producto que puede ayudar a tratar el estreñimiento, así como también a depurar el organismo. Sin embargo, debido a los riesgos que puede significar para la salud, es necesario evitar su consumo, si no ha sido recomendado por un médico, esto con el objetivo de evitar complicaciones graves en el funcionamiento del organismo.

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Las hojas de sen, provienen de la planta de sen, cuyo nombre científico es senna y posee más de 250 especies diferentes, las cuales pueden apreciarse con gra

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2023-01-10

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