Las sandías, al igual que muchas otras frutas tropicales, ofrecen múltiples beneficios para quienes las consumen con regularidad. Es una fruta ideal para hacer agua o simplemente comer en rebanadas. Aquí te dejamos los 10 mejores beneficios a la salud de las sandías.
1.-Buenas para el corazón. Las sandías incrementan los niveles de el aminoácido arginina, el cual ayuda a relajar los vasos sanguíneos.
2.-Presión arterial. En consecuencia con lo anterior, las sandías también pueden regular la presión arterial, gracias al potasio y magnesio que contienen.
3.-Afrodisíaco. De acuerdo con algunos expertos, la sandía puede actuar como un afrodisíaco reforzando el deseo sexual en las personas que la consumen.
4.-Previenen el cáncer. Ya que también contiene licopeno, igualmente tienen beneficios que ayudan en la prevención del cáncer.
5.-Mejoran la vista. Además de lo mencionado, también contienen vitaminas C y A, que se sabe ayudan a mejorar la visión en las personas.
6.-Contienen agua alcalina. Alrededor del 90% de la sandía corresponde a agua alcalina, la cual es particularmente beneficiosa para las personas que padecen de ulceras.
7.-Reducen el mal aliento. Otro de los beneficios de consumir sandías tiene que ver con la disminución del mal aliento.
8.-Son buenas para el riñón. También son conocidas por actuar como un limpiador de riñones y vejiga, ya que pueden reducir los gérmenes e incluso pueden ayudar con los cálculos renales.
9.-Enfermedad de la gota. El jugo de la sandía puede ayudar con la enfermedad de la gota, toda vez que ayuda a disminuir el ácido úrico.
10.-Fuente de energía. El jugo de sandía es considerado como una bebida energética gracias a que es rica en vitamina B, hierro y potasio.
Los 10 mejores beneficios a la salud de las sandías
Las sandías, al igual que muchas otras frutas tropicales, ofrecen múltiples beneficios para quienes las consumen con regularidad. Es una fruta ideal para hac
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2025-06-05
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