El agua la bebida más saludable

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El agua la bebida más saludable

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Es obligación retroalimentarnos de agua y su ingesta está recomendada por médicos, quienes recomiendan beber 3 litros de agua al día, algo más en épocas más calurosas. Por otra parte, También son Buenos los líquidos que llevan una gran Cantidad de agua, tales como los zumos y otros Alimentos como las Frutas. Con ello llevaremos una vida más sana y una dieta totalmente equilibrada.


Insípida e incolora, para Muchos puede ser una bebida sosa y automáticamente prefieren toda clase de refrescos con dulcorantes que, a la larga, no son del todo Buenos para Nuestro organismo. Lo que Quizás no saben que es una bebida universal, pura y cristalina que presenta cantidad de beneficios para grandes y pequeños.

Por Ejemplo, Aunque se diga lo contrario, el agua facilita una buena absorción y digestión de los alimentos, a Diferencia de otro tipo de bebidas. Ayuda a Perder peso, Siempre que se beba Combinada con una dieta equilibrada y saludable, También nos ayuda en el funcionamiento del hígado y los riñones, entre otros, y reduce considerablemente el colesterol.

El agua está compuesta por una gran Cantidad de minerales y Vitaminas, como sodio, potasio, sulfatos, y otros nitratos que facilitan la Hidratación necesaria para el cuerpo. Es el aliado perfecto para los deportistas, que deben consumir una gran Cantidad de agua Durante el Día, Debido a su máximo esfuerzo.

El agua la bebida más saludable

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